Aïkido

Fondé par Morihei Ueshiba au 20ème siècle, l’aïkido est un art martial japonais qui repose sur la défense, plutôt que sur l’attaque. Plus précisément, l’aïkido se concentre sur la résolution de conflits de manière pacifique.

Découvrez dans cet article l’histoire et les spécificités de l’aïkido.

Histoire de l’aïkido

L’aïkido hérite des arts martiaux pratiqués en période de guerre au Japon. Certaines techniques de base étaient d’ailleurs pratiquées depuis le 14ème siècle.

Ce n’est qu'au 20ème siècle que ces techniques ont été modernisées, notamment par Ueshiba Morihei, ancien combattant de la guerre russo-japonaise et fervent pratiquant shinto.

Son expérience de la guerre et son étude approfondie des arts martiaux armés et non armés l’amena à transmettre ce qu’il appelle l’”art de la paix”, par l’aïkido. Le principe de l’aïkido repose donc sur le pacifisme. Pour maîtriser son adversaire, il faut être en harmonie avec soi-même, avec son adversaire et avec l’environnement qui nous entoure.

Le nom “aïkido” est d’ailleurs une combinaison de trois mots : “Aï” signifiant “harmonie”, “ki” signifiant “énergie”, et “do” signifiant “voie”. Le terme peut donc être traduit par “voie de l’harmonie des énergies”.

Cet art martial moderne intègre également des valeurs spirituelles héritées des méthodes de méditation indiennes et chinoises.

Pour Ueshiba Morihei, l’aïkido est un moyen de vaincre un ennemi, mais aussi de transcender le conflit. Il nécessite à la fois un entraînement physique et spirituel afin d’atteindre la sagesse. L’on retrouve aussi dans l’aïkido les valeurs des guerriers japonais  comme l’honneur, la droiture, le courage et la loyauté.

Né en 1922,  Kisshomaru Ueshiba, fils de Morihei Ueshiba, devint disciple de son père et se forma à la pratique de l’aïkido dès son plus jeune âge. Il créa la première organisation à but non lucratif d’aïkido reconnue par le gouvernement et démocratisa la discipline au Japon.

Aujourd’hui, des millions de personnes à travers le monde pratiquent l’aïkido. Il existe différentes écoles dont certaines ont développé des compétitions, comme l’aïkido Tomiki par exemple.

Les spécificités de l’aïkido

Les différents grades

Pour progresser en aïkido, il faudra maîtriser les concepts de bases puis intégrer des techniques de plus en plus complexes. La véritable pratique de l’aïkido ne s’obtient donc qu’au premier dan (ceinture noire). Pour avoir la ceinture noire en aïkido, il vous faudra entre 3 et 10 ans selon la fréquence d’entraînement.

La tenue d’aïkido

La tenue en aïkido est très réglementée. Le pratiquant doit porter un hakama d’aïkido, une sorte de pantalon large plissé, un obi d’aïkido (ceinture) de la couleur de son niveau, ainsi qu’un kimono pour aïkido. Il faudra choisir votre taille de ceinture d’aïkido en fonction de votre tour de taille et de votre morphologie. Pour choisir son kimono d’aïkido, vous devrez privilégier les modèles légers ou standards plutôt que lourds pour réaliser correctement les différentes techniques de combat.

Les techniques d’aïkido

L’aïkido regroupe de nombreuses techniques de frappe, de lancer, de verrouillage des articulations et de torsions. Certaines techniques sont par ailleurs associées à l'usage d’armes diverses telles que le bâton, l’épée ou le couteau. Ce qui fait la richesse de l’aïkido, ce sont toutes ces techniques qui composent la discipline. C’est un art martial complexe mais unique, qui conviendra aussi bien aux enfants qu’aux adultes.