Judo - Jujitsu

Le judo est un art martial moderne dérivé du ju-jitsu qui nous vient du Japon. C’est le troisième art martial le plus populaire au monde derrière le Karaté et le Taekwondo.

Découvrez les origines de la discipline et ses spécificités dans cet article.

Les origines du judo

C’est au Japon, en 1882, que Jigoro Kano a inventé le judo. Cette discipline puise ses racines dans le ju-jitsu, un art martial ancestral développé par les samouraïs pendant l’ère Edo.

La modernisation du Japon au XIXème siècle a marqué la disparition progressive des samouraïs et du ju-jitsu. Jigoro Kano qui était petit et maigre, apprit le jujitsu auprès des écoles Tenshin Shinyo Ryu et la Kito Ryu. Cela lui permit de développer sa force physique et mentale.

C’est à l’âge de 21 ans qu’il puisa dans les différentes techniques du ju-jitsu pour créer sa propre discipline : le judo. Il s’inspira également des réflexions d’un moine japonais disant que les branches les plus souples résistaient mieux au poid de la neige que les branches les plus raides. Il orienta ainsi sa discipline vers la souplesse, plutôt que sur la force physique.

Kano démocratisa le judo au Japon et au-delà des frontières. Cet art martial devint d’ailleurs discipline olympique à partir de 1964. Aujourd'hui, le judo est pratiqué dans de nombreux dojos à travers le monde.

Les spécificités du judo

L’apprentissage du judo

Pour apprendre le judo, il faut de la rigueur et de la persévérance. Les niveaux de base sont appelés “kyu” et sont au nombre de 6 pour les adultes, le 6ème kyu étant le grade le plus élevé. Il existe une couleur de ceinture par kyu.

Les niveaux supérieurs se nomment “dan”, le niveau le plus élevé que l’on puisse obtenir étant le 10ème dan. Il n’existe pas de 11ème dan, et le 12ème dan est exclusivement réservé à feu Jigoro Kano, fondateur du judo.

Pour passer les ceintures au judo, il faut acquérir un certain niveau technique, un degré d’ancienneté défini et des qualités morales. Pour obtenir la ceinture noire de judo, il faut donc atteindre le 1er dan de judo après avoir passé tous les kyus.

La tenue au judo

La tenue de judo est très réglementée. Il faut d’abord choisir un kimono de judo adapté. Pour choisir la taille du kimono de judo, il est conseillé de choisir un modèle 5 à 10 cm plus grand que sa taille, car le kimono va rétrécir après les deux ou trois premiers lavages. Le judoka doit mettre un kimono de judo suffisamment large pour que les deux côtés se superposent sur 20cm. Par ailleurs, Il doit être blanc ou presque blanc. Certaines compétitions exigent toutefois de porter un kimono bleu.

Bien entendu, l’élève devra aussi mettre sa ceinture de judo, en respectant la couleur de son grade.

Les différentes techniques au judo

Le judo compte deux grandes catégories de techniques : les techniques de projection et les techniques au sol.

Pour ce qui est des techniques de projection, on y trouve les techniques de mains, de jambes et de hanches, ainsi que les techniques de jetées de corps (sacrifice de face et sacrifice latéral)

Les techniques au sol quant à elles englobent notamment les techniques d’immobilisation et d'étranglement.

Plus qu’un sport, le judo est un art martial qui est très bénéfique au niveau moral. Il repose sur des valeurs telles que le respect, l’honneur, la modestie et le contrôle de soi. C’est donc une discipline idéale tant pour les adultes que pour les enfants !