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Bobine Andrieu

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Bobine Andrieu

La bobine andrieux est un objet servant a enrouler un poid pour travailler de manière plus efficace possible avant bras, epaules et poignets. Un des secrets des champions

Cet exercice tonifie les muscles de la flexion du poignet.
C'est la partie antérieure de l'avant bras qui est sollicitée avec en outre les fléchisseurs des doigts, le petit et le grand palmaire.

Ne pas bouger les coudes en réalisant le mouvement !