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Corde ondulatoire Battle rope Elion 9m - 8kg

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Battle rope Elion 9m - 8kg - Corde ondulatoire d'entraînement

La corde ondulatoire Elion est l'outil indispensable pour se renforcer musculairement tout en travaillant de nombreux aspects physiques : force, cardio, explosivité, endurance, et renforcement musculaire

Longueur de corde : 9m

Diamètre 2.5cm

Poignées moulées et assemblées à chaud, les cordes ont une excellente prise en main.

Une fois la corde installée, vous aurez donc une longueur de 4.50m de chaque côté et un poids réparti de 8kg (4kg de chaque côté).

On ne peut comparer ses effets avec 2 poids de 4kg car le poids de la corde se ressent d'autant plus avec la longueur.

Différents exercices sont possibles avec la Battle rope

A noter que l'utilisation de la battle rope permet de solliciter moins fortement les articulations, dans la mesure ou les exercices sont plus naturels pour les muscles.

Exercices les plus courants :

Par vague alternées / synchronisées
Par cercles alternées / synchronisées
En diagonale alternées / synchronisées
A un bras
En marche avant et arrière